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以下的内容为调整稿，暂时不要了

准备好了的话，我们进入下一个部分。

3. 角色扮演：捍卫我的答案！

现在有个新的场景¹出现了：

有一个人，名叫 D，他坚信天下雨是：「因为水滴质量大于灰尘的附着力，所以，水滴聚集在重力的作用下下落，就是下雨的现象。」

这个 D 知道你的答案并不和他一样，他就来跟你一争高下，一定要说服你，而你完全不相信他所说的。

下面我们的场景展开了，D 走到你的面前，对你说：

• 什么，你竟然说下雨是因为 XXXXXX（这里是你相信的理由），你简直不可理喻啊，你是一点基本的知识都没有么？

想想看，如果你是一个心平气和的人，你要告诉他，你所见到的世界真的就是这样的，你要怎么回复 D？

D 听完了之后说：

• 别扯了，你根本就是瞎扯，我说的才是对！你看到的都是不对的！

这个时候，你要怎么回复 D 呢？

如果你还可以想象出完全不同的两三个来回，你会看到怎么样的场景呢？

4. 现在你的感受又是什么呢？

估计，现在的你应该不是最开始「扯吧」的感受了，而是刚从一场斗争中走出来吧？

不知道你是否体验到：秉持着不同「信念」的人，为了证明谁对谁错而争执的感觉呢？

这种经历比较常见吧？而同时出现在一个人身上却不那么常见²吧？

不知道我是否可以好奇地问你个问题：

• 最开始看到四个答案，觉得可能很扯
• 后来做了角色扮演，去捍卫自己假装相信的答案

这种体会让你有什么样的发现呢？

到底什么样的认知框架是好的认知框架呢？

说说感受，然后进行评价

然后说一下同样的事情也有很多，抽象出一个框架

最后引出这个词：认知框架

注释：

其他内容：

1. 这个可以解释掉为什么有情绪
2. 这个可以让信念不要那么困扰自己
3. 消除内耗

根据系统思维³中的系统过程：

我们对这个世界的「认知」，决定着

（也就是系统输出）

关联：

世界观的原则